Artikel/Opini

Fenomena Brain Rot: Turunnya Motivasi Belajar Siswa Dan Solusinya


Fenomena Brain Rot: Turunnya Motivasi Belajar Siswa Dan Solusinya

Oleh : Sujaya, S. Pd. Gr.

A. Apa Itu Brain Rot?

“Brain rot” adalah istilah slang populer yang dalam bahasa Inggrisnya artinya pembusukan otak dan digunakan untuk menggambarkan kondisi ketika seseorang merasakan pikiran nya menjadi tumpul, mengalami penurunan konsentrasi, pemikiran kritis, kurang produktif dan menurunnya motivasi akibat konsumsi konten hiburan yang berlebihan, seperti media sosial, game, dan video pendek. Fenomena ini semakin marak di kalangan pelajar, terutama di era digital saat ini.

B. Dampak Brain Rot terhadap Motivasi Belajar

1. Menurunnya Fokus dan Konsentrasi
Pelajar yang terlalu sering terpapar konten cepat dan dangkal cenderung kesulitan berkonsentrasi saat belajar atau membaca materi yang lebih kompleks.

2. Ketergantungan pada Hiburan Instan
Kesenangan instan dari media sosial dan game membuat belajar terasa membosankan dan tidak menarik.

3. Menurunnya Daya Ingat
Brain rot dapat menyebabkan kesulitan dalam menyerap dan mengingat informasi penting karena otak terbiasa dengan informasi yang cepat dan dangkal.

4. Menunda-nunda Pekerjaan (Prokrastinasi)
Pelajar cenderung lebih memilih hiburan daripada menyelesaikan tugas sekolah, yang akhirnya menurunkan prestasi akademik.

C. Solusi untuk Mengatasi Brain Rot dan Meningkatkan Motivasi Belajar

1. Batasi Penggunaan Media Sosial

Atur waktu penggunaan gadget dengan fitur pembatas waktu atau aplikasi pengontrol screen time.

Gunakan media sosial sebagai sarana belajar, misalnya mengikuti akun edukasi.

2. Latih Fokus dan Konsentrasi

Gunakan teknik Pomodoro (belajar selama 25 menit, istirahat 5 menit) untuk meningkatkan fokus.

Lakukan latihan meditasi atau mindfulness untuk melatih kesadaran dan konsentrasi.

3. Tingkatkan Minat Belajar dengan Metode Interaktif

Gunakan metode belajar yang menarik seperti video edukasi, mind mapping, atau diskusi kelompok.

Terapkan pembelajaran berbasis proyek atau eksperimen untuk membuat belajar lebih menyenangkan.

4. Terapkan Pola Hidup Sehat

Tidur cukup minimal 7–8 jam per hari untuk menjaga kinerja otak.

Konsumsi makanan bergizi seperti ikan, sayuran, dan kacang-kacangan untuk meningkatkan daya ingat.

Rutin berolahraga agar aliran darah ke otak tetap lancar.

5. Buat Tujuan dan Reward dalam Belajar

Tetapkan target harian atau mingguan agar lebih termotivasi.

Beri hadiah kecil pada diri sendiri setelah menyelesaikan tugas, misalnya menonton film atau bermain game dalam batas waktu tertentu.

D. Kesimpulan

Fenomena brain rot dapat menurunkan motivasi belajar siswa jika tidak diatasi dengan baik. Dengan membatasi penggunaan media sosial, melatih fokus, menerapkan metode belajar yang interaktif, menjaga pola hidup sehat, dan memberikan reward, siswa dapat kembali meningkatkan semangat belajar dan mencapai prestasi yang lebih baik.

Jika kamu mengalami gejala brain rot, mulailah menerapkan solusi di atas secara perlahan agar belajar kembali menjadi menyenangkan!

Indramayu. 18/3/2025

Nuryaji

Recent Posts

Ziarah Kubur Untuk Memperoleh Kenyamanan dan Ketenteraman Batin

Ziarah Kubur Untuk Memperoleh Kenyamanan dan Ketenteraman BatinOleh : Jacob EresteWartawan LepasDalam tradisi berbagai suku…

1 jam ago

Berbagi Berkah Ramadhan IKBD Kabupaten Bengkalis Santuni Dhuafa Dan Bagikan Takjil

Berbagi Berkah Ramadhan, IKBD Kabupaten Bengkalis Santuni Dhuafa Dan Bagikan TakjilBENGKALIS - ASWINNEWS.COM – Dalam…

2 jam ago

Siswa SMPN 3 Sindang Berbagi Takjil Dan Bhakti Sosial Di Bulan Ramadhan

Siswa SMPN 3 Sindang Berbagi Takjil Dan Bhakti Sosial Di Bulan RamadhanINDRAMAYU-ASWINNEWS.COM- Bulan Ramadhan adalah…

2 jam ago

Deputy Regent Gus Salman Asks PCNU to Monitor Programs and Supervise the Sale Purchase of Positions

Deputy Regent Gus Salman Asks PCNU to Monitor Programs and Supervise the Sale Purchase of…

3 jam ago

Wabup Gus Salman Minta PCNU Kawal Program Dan Awasi Jual Beli Jabatan

Wabup Gus Salman Minta PCNU Kawal Program Dan Awasi Jual Beli JabatanJOMBANG-ASWINNEWS.COM- Wakil Bupati Jombang,…

3 jam ago

Film “Penjagal Iblis,Dosa Turunan” Karya Tommy Dewo

Film "Penjagal Iblis, Dosa Turunan" Karya Tommy DewoJakarta - aswinnews.com- Press Conference Official Trailer &…

4 jam ago